Penyebab Kanker Payudara: 10 Tips untuk Mengurangi Risiko Kanker Payudara

Penyebab Kanker Payudara: 10 Tips untuk Mengurangi Risiko Kanker Payudara
Penyebab Kanker Payudara: 10 Tips untuk Mengurangi Risiko Kanker Payudara: Semakin tinggi Anda mengikuti jalur pencegahan, semakin rendah risiko sakit! Ya, itu benar kalau ada penyakit. Pencegahan dan kesadaran berarti banyak untuk mengelola kanker payudara pada tahap pertama. Jadi kita harus mencoba untuk mengetahui beberapa langkah pencegahan dalam gaya hidup sehari-hari kita untuk mengurangi faktor-faktor risiko.

Di satu sisi, ilmu pengetahuan dan teknologi medis modern telah menemukan cara-cara baru untuk memerangi berbagai penyakit, sehingga orang dapat hidup dengan aman, sedangkan penyakit seperti kanker payudara masih mengambil korban pada kehidupan perempuan. Entah bagaimana, dalam beberapa tahun terakhir ini telah menjadi perhatian utama setiap wanita di seluruh dunia - bagaimana cara memerangi kanker payudara. Dengan ' Bulan kesadaran kanker payudara ,' yaitu Oktober, wanita secara bertahap memahami pentingnya mencegah kanker payudara sejak usia dini, daripada melawannya setelah mulai menyebar. Mari kita lihat lebih dekat
Penyebab Kanker Payudara: 10 Tips untuk Mengurangi Risiko Kanker Payudara:

Apa Penyebab Kanker Payudara?

Faktor risiko:

Pertumbuhan kanker yang mempengaruhi jaringan payudara dikenal sebagai kanker payudara. Ketika pertumbuhan sel tersebut terdeteksi pada siapa saja, terutama wanita, itu menimbulkan banyak pertanyaan mengenai alasannya. Menurut ilmu kedokteran, beberapa alasan menyebabkan kanker payudara. Mari kita periksa untuk membahas penyebabnya secara singkat.

1. Genetik:

Ini bukan hanya mitos tetapi fakta dengan banyak bukti bahwa kanker payudara terbawa oleh gen dari satu generasi ke generasi lain dalam hubungan yang erat seperti ibu, anak perempuan, saudara perempuan, sepupu, bibi dll. Telah ditemukan bahwa beberapa anggota dari keluarga yang sama menderita kanker payudara. Jadi, individu dengan riwayat kasus seperti berada di zona berisiko tinggi karena mereka mungkin mewarisi mutasi pada gen BRCA1 dan BRCA2 yang bertanggung jawab untuk memproduksi protein penekan tumor.

2. Menjadi Ibu Terlambat atau Tidak Melahirkan Anak:

Wanita, mereka yang hamil terlambat dan mereka yang tidak pernah hamil, keduanya berada di zona berisiko tinggi terkena kanker payudara.

3. Umur:

salah satu alasan paling signifikan bahwa setelah usia tertentu risiko terkena kanker payudara meningkat.
Para peneliti mengatakan bahwa 80% kasus kanker payudara terjadi pada seorang wanita setelah mereka melewati usia 55 tahun.

4. Obesitas:

Setelah menopause wanita cenderung menambah berat badan dan tingkat risiko meningkat.

5. Ketidakseimbangan Hormon:

hormon seperti estrogen tertentu merangsang sel-sel payudara untuk tumbuh dari awal pubertas sampai menopause. Jadi, wanita yang memiliki kematangan awal dan menopause terlambat jatuh ke zona risiko yang lebih tinggi karena karena menopause terlambat, estrogen tetap aktif untuk waktu yang lama.

6. Terapi Penggantian Hormon atau Hormon:

Individu, yang menjalani perawatan HRT selama lebih dari enam tahun atau lebih, memiliki lebih banyak kesempatan untuk terkena kanker payudara.

7. Hood Perempuan:

Menjadi wanita adalah penyebab utama dibandingkan dengan pria sebagai kanker payudara pada pria adalah fenomena langka. Ada jaringan dan kelenjar tertentu yang sangat aktif selama pubertas karena estrogen, sedangkan payudara pria tidak memiliki kelenjar dan itu adalah lemak yang disimpan dengan persentase estrogen yang sangat rendah. Apalagi jaringan payudara pria tidak aktif.

Bagaimana Anda akan tahu bahwa Anda menderita Kanker Payudara?

Tanda dan gejala:

Meskipun gejalanya bervariasi dari satu orang ke orang lain, namun ada beberapa tanda umum yang menunjukkan perkembangan pertumbuhan kanker. Selalu ingat bahwa deteksi dini dapat menyelamatkan hidup Anda. Jadi setiap wanita harus cukup sadar untuk memeriksa payudaranya sendiri terlebih dahulu di rumah agar dia dapat memperhatikan hal-hal tidak wajar berikut ini di tahap pertama.

• Jika dia merasakan benjolan atau kelenjar pembengkakan di dalam payudara, yang mungkin menyakitkan atau tidak, Anda harus waspada.
• Perubahan nyata pada payudara.
• Sekresi dari payudara, selain susu.
• Perubahan posisi puting. Mungkin berubah ke dalam atau berfluktuasi.
• Iritasi pada kulit.
• Nyeri di payudara.
• Jika Anda menemukan kulit payudara semakin tebal.

Langkah-langkah yang diperlukan Jika Anda menemukan gejala-gejala di atas:

• Jangan panik.
• Jangan pernah merasa malu untuk berkonsultasi dengan dokter.
• Ingatlah bahwa semua benjolan tidak bersifat kanker.

Diagnosa dan Pengobatan:

Kanker payudara terdeteksi melalui prosedur yang dikenal sebagai mammogram. Ini adalah jenis X-ray payudara wanita, yang jatuh di zona berisiko tinggi, dapat menjalani pemeriksaan rutin dan skrining untuk mendeteksi kanker payudara pada tahap awal. Spesialis kanker menyarankan untuk pemeriksaan tahunan setelah usia 45 tahun.

Kemungkinan Pengobatan:

Setelah mendeteksi kanker payudara, ada lebih dari satu pilihan bagi pasien untuk diikuti

1) Kemoterapi : sel-sel kanker rusak dengan menggunakan obat-obatan tertentu dalam bentuk pil atau injeksi intravena.
2) Pembedahan: Untuk memisahkan jaringan payudara yang terkena dengan operasi.
3) Terapi hormonal: Blok sel-sel kanker sehingga mereka tidak bisa masuk ke dalam hormon untuk tumbuh.
4) Terapi Radiasi: Di sini sinar daya tinggi digunakan untuk membunuh sel kanker.

10 Tips untuk Mencegah Risiko Kanker Payudara:

Karena kanker payudara dapat menyebabkan ancaman, maka wanita harus mengikuti beberapa tindakan pencegahan untuk menurunkan risikonya. Beberapa faktor seperti riwayat keluarga tidak mungkin diubah, tetapi kita dapat membuat perbedaan besar dengan membawa perubahan dalam gaya hidup dan kebiasaan makan kita.

1. Diet Nutrisi:

Diet yang terencana dengan baik dapat membuat perubahan positif yang besar dalam kehidupan kita, dan meminimalkan risiko penyakit seperti kanker payudara. Untuk membangun kekuatan kekebalan yang kuat kita harus makan makanan G-BOMB, yang merupakan makanan anti kanker dan sehat yang super. G-BOMB adalah singkatan dari Green-Beans-Onions-mushrooms and Seeds. Jadi untuk meningkatkan umur hidup sehat kita, kita harus memasukkan makanan ini dalam proporsi yang tepat.

2. Kurangi asupan protein berbasis hewani:

Memasukkan protein hewani dan produk susu berbasis hewan dalam makanan kita dapat menyebabkan tingkat gula darah kita dan yang dikaitkan dengan risiko terkena kanker payudara.

3. Cobalah Hindari Karbohidrat dengan Indeks Glikemik Tinggi:

Konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi GL meningkatkan risiko kanker payudara. Karbohidrat olahan dapat meningkatkan tingkat insulin dan dengan demikian menyebabkan insulinaemia kronis, yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan sel kanker. Jadi untuk menurunkan risikonya, kita harus menghindari tepung putih, nasi putih, madu, gula dll.

4. Jangan Memasukkan Alkohol Tidak Terbatas:

Wanita, yang minum alkohol dalam jumlah banyak setiap hari, secara tidak langsung jatuh ke zona berisiko tinggi terkena kanker payudara.

5. Pertahankan Berat Badan Anda:

Aktivitas harian kita membantu kita mempertahankan berat badan kita. Jadi memanjakan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari adalah suatu keharusan. Yoga dan latihan tangan gratis adalah latihan yang sangat bagus untuk menjaga berat badan.

6. Tidur Yang Nyenyak:

Tidur dan istirahat adalah dua syarat penting untuk hidup sehat. Selama jam tidur otot-otot kita, banyak pekerjaan restorasi berlangsung di dalam tubuh kita. Jadi tubuh kita diprogram untuk istirahat dan tidur, kekurangan yang dapat merusak keseimbangan sistem tubuh kita dan sebagai hasilnya, risiko kanker payudara meningkat.

7. Menyusui Bayi Anda:

Menyusui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita yang meliputi pengurangan risiko kanker payudara.

8. Coba Hindari HRT:

Ini adalah kecenderungan alami wanita untuk pergi ke terapi hormonal setelah menopause untuk menyingkirkan gangguan menopause yang tidak nyaman. Tetapi terapi penggantian hormon untuk jangka panjang bisa meningkatkan risiko kanker payudara. Jadi konsultasikan dengan dokter Anda untuk menggunakan hormon dalam dosis yang lebih rendah.

9. Pergi untuk Pemeriksaan Kesehatan Reguler Setelah Umur 50:

Usia adalah faktor risiko utama untuk kanker payudara. Jadi setelah Anda melewati 50 tahun, lakukan pemeriksaan medis secara teratur.

10. Jadilah Tahu Kesehatan Anda:

Sedikit kesadaran dari pihak Anda dapat membantu Anda untuk mencegah risiko ke tingkat yang lebih tinggi. Dalam kasus-kasus maksimum deteksi kanker payudara dibuat oleh wanita itu sendiri. Jadi mengetahui payudara Anda dengan baik adalah langkah yang paling utama, sehingga Anda dapat melihat salah satunya Berubah dengan cepat.

Beberapa Tip Lainnya:

1): makan buah segar seperti apel, buah beri, buah delima, persik, dll. Sebanyak yang Anda bisa.
2): Sertakan biji seperti chia, rami dan rami dalam diet Anda.
3): Minum teh hijau.
4): Jangan terlalu stres. Bersantailah dan nikmati waktu "Saya".
5): Selalu cari pendapat kedua setelah Anda mendeteksi kanker payudara.

Jadi kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa untuk menciptakan kesadaran di seluruh dunia tentang kanker payudara pada bulan Oktober telah ditandai sebagai bulan kesadaran Kanker Payudara. Program ini bertujuan untuk menyadarkan masyarakat umum tentang kebutuhan dan deteksi dini kanker payudara di berbagai negara.
Ikuti langkah-langkah pencegahan dalam gaya hidup Anda dan ucapkan selamat tinggal pada Kanker Payudara.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

1 Response to "Penyebab Kanker Payudara: 10 Tips untuk Mengurangi Risiko Kanker Payudara"

> KOMENTAR SPAM & LINK AKTIF TIDAK AKAN DITAMPILKAN

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel